Alimentos para prevenir câncer de próstata

O câncer de próstata é um dos malefícios que mais vem crescendo na atualidade, uma vez que grande é a população de homens acometida por tal transtorno. A doença se define pelo aparecimento de um cancro na próstata, uma glândula presente no sistema reprodutor masculino.

Esta doença pode causar dor, dificuldade em urinar, disfunção erétil, presença de sangue na urina, ejaculação dolorosa, dores ósseas (principalmente nas costas) além de incontinência fecal, sendo um câncer muito comum em americanos e europeus consecutivamente.

Tal tipo de câncer desenvolve-se mais em homens com mais de 50 anos de idade, sendo descoberto através de exame físico e até mesmo por taxas incongruentes presente nos exames de sangue. A confirmação deste diagnóstico é feita através de biópsia e outros exames importantes. Seu tratamento inclui cirurgia, quimioterapia, radioterapia, terapia hormonal e prontoterapia. Quanto mais cedo for descoberto, maiores são as possibilidades de cura, uma vez que essa espalha-se facilmente pelo corpo, e pode causar efeitos danosos quando não diagnosticados em curto prazo de decorrência.

Pode-se prevenir esta doença de diversas formas, como exercícios físicos, e mantendo-se uma alimentação balanceada. Veja a seguir alguns alimentos que podem ajudar na prevenção deste câncer:

• Alho, cebola, cebolinha e chalota: tais alimentos tem poderosas substâncias anticancerígenas, sendo que o mais indicado é comê-los crus, pois cozidos ou fritos podem perder grande parte de suas propriedades terapêuticas;
• Tomate: sua coloração vermelha rica em licopeno protege e influencia positivamente os tecidos da próstata;
• Brócolis: rico em sulforafano é um dos alimentos que mais repercutem na prevenção do câncer de próstata.

Tais alimentos são testados e comprovados pela ciência, uma vez que se podem fazer inúmeras receitas com os mesmos e até mesmo juntá-los para um melhor efeito. Uma boa salada reunindo todos esses gostosos ingredientes não iria mal, não é?